Homepage »     Skip page »

أطعمة ينصح بالابتعاد عنها في الصيف

د.ي

ذكر بعض الاختصاصيين وجود أطعمة ومشروبات ينصح بالابتعاد عنها في فصل الصيف، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة حيث تتسبب بجفاف الجسم.

ومن هذه الأطعمة:

- الآيس كريم والمشروبات الباردة: حيث يمكن أن تؤدي إلى رفع حرارة الجسم وتجعل المعدة أكثر سخونة أثناء تناولها في فصل الصيف، وذلك على عكس المعروف عنها.

- الأطعمة المشوية: وهي تتسبب أيضا برفع حرارة الجسم وتسبب مشاكل المعدة.

- الأطعمة غير النباتية: هذه الأطعمة يمكن أن تولد الحرارة الزائدة في الجسم خلال الصيف، كما أنها تعتبر سببا غير مباشرا للاسهال و خسارة الجسم للسوائل.

- التوابل: من أكثر الأشياء التي يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم في الصيف، كالفلفل الحار والزنجبيل والقرفة.

- الوجبات السريعة: يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، كما أنها قد تتسبب احياناً في الإصابة بالتسمم الغذائي.

- القهوة والشاي: هذان المشروبان يزيدان من سخونة الجسم وفقدان السوائل منه، لذا يفضل التقليل منهما أو الابتعاد عنهما خلال فصل الصيف.

Homepage »     Skip page »