بعض البدائل لمساعدة الشخص المدخن فى التخلى عن عاداته السيئة من خلال الآتى:
إذا كان الشخص المدخن يدخن السجائر بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم يتم وضع بديل له كشرب مشروب مفضل له. إذا كان يدخن فى البيت وبعد الأكل يتم تعريفة بخطورة التدخين على الأسرة وصحة أطفاله .
وفى حالة أن المريض يربط تدخين السجائر بالمواقف السعيدة أو الحزينة فيتم استبدالها بالرياضة كالمشى أو الجرى وغيرها، لانشغاله بأى شيء عن السجائر .
تقدم النصيحة للشخص المدخن الذى يرغب فى الإقلاع تجنب التواجد مع الأشخاص المدخنين حتى لا يعود مرة أخرى للتدخين .
أثناء إقلاع الشخص المدخن يتم إتباعه برنامجا غذائيا يساعده فى استرداد صحته وفى خلال 6 أشهر يقلع الشخص عن التدخين نهائيا.