التحدث مع نفسك بصوت عالٍ ليس جنوناً

التحدث مع نفسك بصوت عالٍ ليس جنوناً

برلين - لندن: «الشرق الأوسط»

في واقع الأمر التحدث مع نفسك ليس معناه أنك مجنون. هذا يمكن أن يكون مفيداً في عدد من المواقف، بحسب مجلة «سيكولوجي توداي».

يقول الخبراء: إنه من المفيد أن تتحدث مع نفسك خلال كل خطوة فردية. وهذا يساعد العقل في تجاهل عوامل التشتيت والتركيز على المهمة التي أنت بصددها.

ويعد التحدث مع نفسك مفيداً أيضاً خلال المذاكرة. وعوضاً عن قراءة المعلومات المكتوبة في ورقة أمامك، حاول تلخيصها بصوت عالٍ. والأشخاص الذين يفعلون هذا من المحتمل أن يستعيدوا المعلومة بشكل أفضل من غيرهم ممن لا يفعلون ذلك.

المانيا الصحة

  • » Home
  • » News
  • » التحدث مع نفسك بصوت عالٍ ليس جنوناً
SUBSCRIBE TO NEWSLETTERS

Please enter your e-mail address below to subscribe to our newsletter.

Latest Products

more...